お肌の老化スピードをゆっくりと

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綺麗な女性

肌を若々しく保つためにしていること

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私は肌の老化を防ぐために、20代中盤の今から対策をしています。
身体の中から行うものとしては、美容に効くビタミン剤を毎日欠かさず飲むようにしています。ビタミンB、C、E、はどれも肌を美しくするためには不可欠です。これらを食品で毎日摂り続けることはあまり現実的ではないので、サプリメントに頼ってしまった方が楽です。
また、最近ではローズヒップティーを毎食飲むようにしています。ハイビスカスが配合されている赤いお茶もありますが、私はそれを除いた純度100%のものを愛飲しています。味は少しトマトっぽいですが、強烈な酸っぱさを感じることもなく飲みやすいです。粉末になっているものよりはファインカットの方が、実も全て食べられて美容効果が上がります。ローズヒップティーの栄養の殆どは実自体にあると言われているので、これを捨ててしまうのは勿体無いです。そのままだと酸っぱいですがヨーグルトだったり、ジャムに混ぜると食べやすいかと思われます。
身体の外からの美容ケアでは、化粧をしないことです。日焼けが一番怖いので日焼け止めは一年中必ず塗って、テカリ対策にはベビーパウダーを使います。ベビーパウダーなら毛穴を塞いで厚ぼったくなることもないので、肌に負担をかけません。
このケアをしてから、私は顔のくすみがとれたり口元のほうれい線が消えたりしました。お金をそれほどかけずに若々しい外見を保てて満足しています。

お肌の老化をゆっくりに

私はもうすぐ40歳になります。
自分が40歳になるなんて正直抵抗があります。
若い頃はこのまま永遠に若いままでいるような感覚だったからです。
しかし、現実に肌は老化してきているのをひしひしと感じます。
人間は顔でかなり印象が変わると思っています。
なので、とにかく顔の老化を少しでも食い止めて、老化するスピードを遅くしたいなと日々努力するように心掛けています。
私が実践しているのは、スキンケアに手を抜かないということです。
高いスキンケア化粧品はきっとスゴイお肌に有効な成分が豊富に入っているとは思うのですが、継続するには金銭的に厳しいです。
しかも、高いともったいなくて大量に使うことができません。
ですので、たっぷりと水分補給してしっかり保湿することができる低価格なスキンケア化粧品を使っています。
そのお陰か、まわりの同じ年代の人と比べると、かなり若く見られます。
大量使いがいいのかなと思っています。
そして、フェイスエクササイズや肩甲骨を柔軟にするエクササイズも毎日実践しています。
フェイスエクササイズは、表情筋が衰えないよう、よく顔を動かす時間を設けています。
肩甲骨を柔軟にするエクササイズは、お風呂から出てから行っています。
ポイントは、よく動かすことです。

今、オーガニックが流行っているから…

無添加で長く使い続けても、肌トラブルがない、無添加のオーガニック(自然派)がとても人気です。
ファンケルなんかが人気なのも、そのせいです。

私もいつも、最近ではオーガニックの日焼け止めクリームとか、これから毎日使っても、あとで肌トラブルが少しでもない物を、必死でネットで探しています。
そうしなければ紫外線のA波は、ガラスでも、何でも突き破り、ほぼ、肌の深層部までサーッと入りこんでくるからです。
何でもっても、遮れないのがA波です。PA+++の3つは間違いなくいります。
このPA+++は、紫外線のA波を遮る単位なので、この+をよく見ないとダメです。

もう一つの30などは、紫外線B波です。
これは、顔の表層部に影響する紫外線なので、A波に比べたら、まだ、そこまで神経質にならなくてもいいと思います。

基礎知識がとても必要で、何となく…では、紫外線対策は失敗します。
きちんと検索して、基礎知識は知っておかなければダメです。
たくさんのことが書かれているので、こういうことをよく知り、自分が一番求めている化粧品が何かを、正確に把握して、それに見合った化粧品を買い求めることです。

日焼け止めクリームでも、オーガニックともなると、インターネットで検索しても、そんなにたくさん商品があるわけではないです。
それに、人気ランキングで見てみると、今はファンケルより、もっといいのがたくさん出ています。見てて、目の保養になるし、楽しいですよ。
値段もお手ごろ価格です。

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